洋葱不仅有助预防一些生活习惯引起的疾病,还有帮助身体排出废物、吸收必要营养素等功能。在韩国甚至有「洋葱减肥法」,不须特别运动,短短3个月就减了10公斤的例子。

今夏爱美爱健康的民众不妨尝试。洋葱的7大效果如下:1、提高消化力洋葱含有菊苣纤维,这是一种水溶性膳食纤维,可制造肠内好菌,促进肠道蠕动。2、可抑制过敏洋葱含有洋葱素,足球比分007具有很强抗氧化作用,其抗氧化能力是维他命E的50倍。和其他食物相比,洋葱所含洋葱素较易被人体吸收,也可在肠道内停留较长时间,可帮助改善过敏体质,气喘或过敏病患不妨试试。3、改善呼吸道洋葱所含油分可以缓解咳嗽及支气管炎,生洋葱更是战胜感冒的利器之一。
4、防骨质疏松吃洋葱可以抑制骨质密度减少,足球比分007更年期女性可以增加摄取量。5、足球比分007具生发效果洋葱所含硫磺化合物有生发作用。有研究显示,将洋葱汁以1周2次的频率涂抹头皮,2个月后头发明显生长。6、肌肤水当当洋葱可促进血液循环,可帮助难以愈合的伤口或瘀青复元。
7、有效降血糖洋葱含大量的铬,足球比分007足球比分007研究显示可有效降低血糖值。

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